Darmspecialist
Vergoed door de verzekeraar
Psychosociaal coach
Histamine en slaapproblemen
Wat is dat toch een heerlijk gevoel, als je een goede nacht hebt gemaakt en je wordt de volgende dag heerlijk uitgerust wakker.
Met een goede nacht slaap heb je het gevoel dat alles toch weer wat lichter wordt, je kunt gewoonweg veel meer hebben.
Ook al schijnt de zon niet, toch is je dag niet zo somber en zwaar.
Helaas geldt dat niet voor iedereen en is slapen best wel een dingetje.
Histamine en slaapproblemen
Heb je al een te veel aan histamine dan kan dit je zeker wakker houden in de nacht. Want is histamine is namelijk ook een neurotransmitter, dat wil zeggen dat het ook je slaap reguleert.
Te veel histamine zorgt dus voor te veel neurotransmitters die een aanjager van je slaapsysteem zijn. Mensen met een te veel aan histamen hebben dan ook vaak slaapproblemen.
Histamine wordt afgebroken door een gezonde darmflora
Wist je dat histamine kan worden afgebroken door een gezonde darmflora? Het is juist die darmflora die zorgt voor een gezond evenwicht. Het overschot aan histamine moet worden afgebroken door deze goede darmbacteriën.
En hoe meer er wordt afgevoerd, des te minder heb jij last van lange slapeloze nachten.
Van goed slapen word je een leuker mens
Ja dat is echt zo! Want als je ligt te slapen dan gebeurt er van alles in je lijf. Alle cellen en organen die overdag heel hard hebben gewerkt worden in de nacht hersteld.
Je hele lichaam word als het ware gescand en gerepareerd. Oude gebruikte cellen worden vervangen door nieuwe en het geheel wordt van nieuwe brandstof voorzien.
Zo klaar voor een nieuwe dag, en dat voel je!
Slapen doet wonderen
Om dit alles goed te laten verlopen heeft je lichaam wel rust nodig, een goede en diepe nachtrust. Je kunt bedenken dat als je structureel niet goed slaapt er ook niet genoeg hersteltijd is om je lichaam te repareren.
Het gevolg is dat je volgende dag, moe, kribbig, concentratieproblemen of een overmatige eetlust hebt.
Duurt dit langer en langer dan kan het zelfs gebeuren dat je lichaam zijn herstelvermogen verliest en er zich een chronische ziekte kan gaan ontwikkelen.
En dat wil je al helemaal niet!
Histamine en slaapproblemen
Maar even terug naar histamine en slaapproblemen want daar ging het over in deze blog.
Heb je een te veel aan histamine dan wil je deze natuurlijk als eerste verlagen. De gemakkelijkste oplossing is om naar voeding te kijken.
Wat eet je zoals dagelijks?
Kijk nog eens naar de hele lijst met histamine-rijke voeding. Bestaat jouw voedingspatroon nog uit histamine-rijke voeding, dan zou ik deze als eerste vermijden.
Kijk dan nog eens naar de hele lijst met histamine-arme voeding. Wellicht staat daar nog voeding tussen die je kunt toevoegen aan je dagelijkse voedingspatroon.
Histamine en de voedselintolerantie test
De meeste mensen hebben geen idee meer op welke voeding hun lichaam reageert.
Moedeloos worden ze ervan, om maar elke keer iets te proberen en er later achter te komen dat ze ook op die voeding reageren.
Alle etiketten worden nageplozen en boodschappen doen is geen pretje meer.
Een mooi en betrouwbaar hulpmiddel is dan de voedselintolerantie test.
Met de voedselintolerantie test doe je een uitgebreide check op welke voeding jouw lichaam wel of niet kan verdragen.
En als je dat eenmaal weet kan je eindelijk gericht boodschappen gaan doen en hoef je alleen maar de producten te kopen waar jij goed op reageert!
Bestel ‘m hier en binnen enekel dagen ontvang je het betreffende afname materiaal in de brievenbus.
Coaching in combinatie met orthomoleculaire geneeskunde
Het is mijn wens om jou verder te helpen.
Je verder te helpen in je eigen (persoonlijke) proces.
Een proces dat niet alleen bestaat uit allergische klachten, maar ook over jouw eigen “mind set”.
Hoe ga jij met jouw gedachten om?
Zijn er negatieve gedachtenpatronenen die telkens maar weer terug keren?
Belemmeren deze jou?
Ben je in staat om deze om te “keren”naar positieve gedachten?
Want ook deze gedachtengang is belangrijk om minder last te hebben van allergische reacties.
Maar vergt wel een andere aanpak.
Namelijk die van psychosociale coaching.
In de afgelopen jaren heb ik mee mogen maken dat het niet alleen om stofjes, bacteriën, darmflora en voeding gaat. Het gaat heel vaak over onze “mind-set”. Hoe belemmerde overtuigingen jouw eigen genezingsproces in de weg kunnen staan.
Want waar krijg jij energie van
En waar lekt jouw energie naar weg
Gebruik je je energie voor jezelf, of juist voor een ander?
Als darmspecialist weet ik als geen ander hoe jouw spijsvertering, hormonen en je darmen behoren te werken.
Maar je darmen zijn ook je tweede brein en zijn in staat om gedachten om te zetten in allerlei klachten, waaronder buikklachten.
Daarom is de combinatie ook zo mooi, we kunnen de psychische kant benaderen en tegelijkertijd ook het fysieke.
Op deze manier behandelen we het van beide kanten.
Denk je dat je wel wat hulp kan gebruiken?
Ik wil je graag helpen om te ontdekken wat je nodig hebt, zodat je weer in de goede richting ga bewegen.
Over Petra
Even voorstellen! Ik ben Petra Vermeer. Voor geruime tijd ben ik werkzaam geweest in de reguliere gezondheidszorg. Er is een vraag die me daarbij altijd bezig heeft gehouden. Het ‘waarom’.
Waarom worden we ziek? Waarom hebben steeds meer mensen last van een chronische ziekte, darmklachten, allergie of eczeem.
De antwoorden op deze vragen heb ik veelal gevonden tijdens mijn studie Orthomoleculaire Geneeskunde. Deze heb ik aangevuld met meerdere specialisaties op het gebied van darmklachten en een psychosociale coach opleiding. Want als de “mind” niet meewerkt, werkt het lijf ook niet mee.
Gezonde darmen (gezonde weerstand) is de basis voor als je een zwangerschaps wens hebt, je zwanger bent, is de basis in de opbouw van de weerstand van je kindje, puber en volwassenen. Want wist je dat zelfs tot 80% van je gehele weerstand komt voort uit je (gezonde) darmen. En dat is toch niet geheel onbelangrijk.
Ontvang onze nieuwsbrief!
Maandelijks verzenden wij een nieuwsbrief. De nieuwsbrief brengt je op de hoogte van de laatste ontwikkelingen van Praktijk de Waterlely! Hierin bespreken we ook alvast ons maandelijkse thema. Abonneer op onze nieuwsbrief om altijd als eerste op de hoogte te zijn van het laatste nieuws!