Selecteer een pagina

Zonneallergie 

Hoe je een zonneallergie acuut kunt behandelen en voorkomen

Hoe je een zonneallergie acuut kunt behandelen en voorkomen 

Daar zitten we dan, heerlijk op onze vakantie bestemming.

Eindelijk in de relax stand, het zonnetje schijnt en je hebt je lekker ingesmeerd. En dan komt het;  aan het einde van de dag is de huid rood, verschijnen er rode bultjes die zeer doen, jeuken en kunnen zelfs gaan schilferen.

Alles behalve wat je wenst op je welverdiende vakantie! Je hebt een zonneallergie!

 

Maar wat is eigenlijk een Zonneallergie?

 

Een zonneallergie ontstaat wanneer je lichaam teveel histamine heeft aangemaakt.  Het is als het ware een uitlaatklep voor je lichaam om te laten zien dat de zon je immuunsysteem dusdanig heeft geactiveerd dat je lichaam daarop gaat reageren.  Je krijgt dan last van bultjes, rode vlekken, jeukende handen etc.

Je lichaam doet dat natuurlijk niet zomaar, daar is een reden voor!

Wellicht heb je al eerder last gehad van bepaald voedsel, hooikoorts of een allergie. En als je dat blijft eten dan is het een opstapeling van factoren. Het kan ook zo zijn dat histamine (die deze reactie veroorzaakt) niet goed door je lichaam kan worden afgebroken, want daar is namelijk voor een andere stof voor nodig, histadine genaamd.
En deze stof wordt vooral geproduceerd in je darm!

 

 

Darmen en je zonneallergie

 

Je zult je misschien afvragen wat je darmen met je zonneallergie te maken hebben. Nou alles ! Want zoals je al hebt kunnen lezen wordt histamine afgebroken in je darm. Maar dan moet het daarbinnen allemaal wel goed werken. Als je darmen dus niet op orde zijn dan zul je ook je darmklachten moeten behandelen. Heb je in het verleden een antibiotica kuur gehad dan is de kwaliteit van de noodzakelijke darmbacteriën al een stuk minder geworden. Gelukkig kun je daar tegenwoordig mooie testen voor aanvragen om te kijken hoe de kwaliteit van jouw darmen is. Dit doe je door middel van een ontlastingsonderzoek, en als je dus weet wat er aan de hand is, weet je ook hoe je darmklachten kunt behandelen.

 

 

Voeding en een zonneallergie

 

Histamine wordt ook aangemaakt als je bepaalde voeding eet waar je niet tegen kunt.
Het beste is om deze voedingsmiddelen even te laten staan.
Welke dat zijn vind je hier 

Middels een bloedonderzoek kun je ook laten uitzoeken op welke voeding jouw lichaam het heftigst reageert, als je weet welke voeding jouw lichaam niet kan verdragen (verteren) dan kun je dat laten staan zodat je niet elke keer belast wordt. 
Kijk maar eens op https://www.praktijkdewaterlely.nl/bloedonderzoek/ daar vind je de voedselintolerantie-testen. 

 

Maar wat kun je acuut doen aan een zonneallergie?

 

Simpele middeltjes die acuut helpen zijn:

* natte kompressen op de huid aanbrengen geven al heel veel verlichting
* maak op een natte theedoek (of andere doek) een kompres met yoghurt en leg deze op de huid
* maak op een natte theedoek (of andere doek) een kompres met gepureerde komkommer en leg deze op de huid
* smeer de huid in met kokosmelk vermengd met een beetje yoghurt.

 

Tips om je huid te beschermen tegen de zon

 

  • vermijd de felle zon tussen 11.00 en 15.00 uur.
  • drink voldoende water of kruidenthee
  • vermijd het gebruik van alcohol
  • bescherm je huid met een goede zonnebrandcrème
  • bedek de huid met katoenen kleding
  • draag een hoedje
  • draag een zonnebril

 

 

Wil je volgend jaar geen last meer hebben van je zonneallergie?

 

 

Maak dan een afspraak (na de zomer) zodat we op tijd je zonneallergie kunnen gaan behandelen want je wilt volgend jaar toch ook lekker van de zon kunnen genieten!